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宝宝缺锌怎么办

来源:东莞时尚网综合  发布日期: 2012-11-27  责任编辑:杨洋
  锌是我们人体中必不可少的微量元素之一,特别是对于孩子来说,生长发育更离不开锌。一旦出现缺锌的情况,就会导致生长发育缓慢,免疫机能低下。

 
  1. 我们一直都在倡导母乳喂养,不仅仅是因为母乳中的营养成分丰富,其中有许多都是其牛奶、奶粉所无法替代的,而且这些营养成分较牛奶、奶粉要更容易为宝宝所吸收。母乳中的锌含量与牛奶中的相差无几,但母乳锌的吸收率却要远远高于牛奶。因此除非是实在无法进行母乳喂养的特例之外,请妈妈们为了宝宝的健康发育,进行母乳喂养。

  2. 进行母乳喂养的孩子,如果出现有缺锌的情况,妈妈们可以通过自身多食用含锌量较高的食物,令母乳中的锌含量适当提高,这样宝宝也就能通过吮吸母乳来获得更多的锌。

  3. 随着婴儿一天天长大,单纯的乳品喂养已经不能满足生长的需要,这时候就需要添加辅食。相比起蔬菜类这种素食品来说,肉类等荤食品中的含锌量要更为丰富,且更容易被人体所吸收。所以在考虑辅食的种类时,不光光要选择蔬菜,还要多选择荤食品,如蛋黄泥、肝泥、精肉泥等等。

  4. 当宝宝可以自主进食的时候,家长们要监督孩子养成正确的饮食习惯,不要让他们挑食、偏食。同时家长们要科学合理地安排一日三餐的饮食结构,做到荤素搭配多样化。不仅要多吃新鲜蔬菜,还要经常吃动物的肝脏、蛋、精肉、牡蛎等等,以防止缺锌的现象发生。

  5. 都说药补不如食补,但如果食补也无法满足需求时,就要在医生的指导下,给孩子选择服用锌剂,最常使用的就是葡萄糖酸锌。不过一定要遵医嘱,不可擅自加大服用的剂量,否则有可能会出现恶心、呕吐、胃不舒服等症状。

  6. 有些孩子缺锌,并不是因为摄入不够,而是因为长期腹泻、多汗等等丢失过多所造成的。针对这种情况,家长们别忙着补锌,而是要带孩子去医院,先将这些疾病治愈,然后再根据医生的指导进行下一步的补锌计划。

     
     

 
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