网站导航加入收藏 | 设为首页
亚洲时尚杂志 时尚购物平台

怎样减轻分娩时的恐惧心理?

来源:东莞时尚网综合  发布日期: 2012-07-03  责任编辑:张丽娜
  在怀孕期间,建议孕妇看一些关于分娩的书,了解了整个分娩过程后,就会以科学的头脑去取代恐惧的心理。这种方法不但效果好,而且还可增长知识。


  孕妇对分娩的恐惧有时会贯穿整个孕期。专家指出,分娩固然痛苦但没有那么可怕,做好身心准备有助于忍受疼痛。分娩时对待疼痛要有积极心态,不必害怕、焦虑,可进行自我暗示和自我安慰。

  一、 把对分娩的恐惧转移到别的方面

  这是“船到桥头自然直”的想法。不要把分娩当作一件严重的事情来考虑,生活中避免和家人谈论分娩这个话题,也不要听过来人的分娩经验。这样做可以暂时转移对恐惧的注意,但不能从根本上消除对分娩的恐惧。

  二、正视分娩的恐惧

  与家人反复讨论分娩的事情,将各种可能遇到的问题事先想清楚,同时找出每个问题的解决方法。做好分娩前的物质准备,这样就不会临时手忙脚乱,也会帮助稳定情绪。

  三、掌握与分娩有关的知识

  人的恐惧大多是缺乏科学知识胡思乱想而造成的。有的学者说:“愚笨和不安定产生恐惧,知识和保障却拒绝恐惧。”有的学者进一步指出“知识完全的时候,所有恐惧,将统统消失”。所以,在怀孕期间,建议孕妇看一些关于分娩的书,了解了整个分娩过程后,就会以科学的头脑去取代恐惧的心理。这种方法不但效果好,而且还可增长知识。
 
热点文章  
  眼袋困扰的眼妆技巧
  花苞头让你保持清爽优雅
  冰激凌色无袖雪纺衫
  自然系女孩可爱夏日搭配术
  雨季防水彩妆不做“花猫脸”
  盘点娱乐圈减龄辣妈妆容
  清凉夏装百搭背心
  白色T恤清爽不显胖穿搭术
  5款人见人爱萌系香水
  你的隔离霜难生效的原因
  幼齿女变身轻熟女EYEBROWS篇
  认清四误区做美白达人
眼袋困扰的眼妆技巧
冰激凌色无袖雪纺衫
自然系女孩可爱夏日
清凉夏装百搭背心
 
时尚播报
美丽学堂
眼袋困扰的眼妆
打造米兰达可儿
扭转瑜伽术让轻
潮流名店
芭莎诺咖啡厅
  我们将在东莞展开一项全新的人文精神工程,我们有1500平方米的空间。 ...[详细]
 
38号矮房子
  终于决定了这个藏吧,给它取名做:38号矮房子。[详细]
 
奢华品牌
为腕表设计高级华丽外衣
花园•珠宝梦
比豪车还贵的十大天价名表
颈间的浪漫花语项链
鸡尾酒戒指今秋来袭
女人痴迷的奢侈名包
Prada式宫廷范儿复古美鞋
凉拖穿出甜美帅气足
盛夏俏皮胶质小凉拖
  国际高尔夫网   |   东莞阳光网   |   阳光汽车网   |   东莞大麦客   |   网上药店   |   上宫庄   |   心连心交友中心   |   东莞未来家园   |   中顺百货  
  百合经典婚纱摄影   |   新文传媒集团网   |   爱天使   |   韩风尚婚纱   |   流行在线   |   莲子村   |   大洋网   |   东莞结婚网   |   宝宝窝论坛  
  

版权所有:东莞时尚网 增值电信业务经营许可证:粤B2-20080233
广告热线:0769-23138111 传真:0769-22344880 客服QQ:2319565897
技术支持:新文科技发展有限公司 合作媒体:《亚洲时尚》杂志 阳光汽车网