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8个空气净化法 不花钱也能买到清新空气

来源:东莞市时尚网综合  发布日期: 2014-01-02  责任编辑:刘尹
   我们的空气环境似乎越来越恶劣。想要在家中留住新鲜健康的空气,究竟该怎么做呢?学会这8个超棒清洁法,让刺激源远离呼吸道,对于健康的你,更能做到防患于未然。


  学会这8个超棒清洁法,让刺激源远离呼吸道,对于健康的你,更能做到防患于未然。
  1、远离尘螨
  与人一样,尘螨喜欢藏身于床垫和寝具里。“尘螨能诱发哮喘,COPD患者应最大限度加以避免。”霍洛维茨医生说。
  他推荐使用防虫床垫和枕套,这些床垫和枕套通常也具有防螨功能。选用泡沫乳胶枕芯,而不是鹅绒或羽毛枕芯。用热水(54℃以上)清洗亚麻制品,至少每周一次,也能抑制尘螨。
 
  2、防止霉变和霉菌
  卧室和浴室良好的通风系统能减少霉变,霉变也是造成肺部疾病的诱因。因为尘螨也喜欢潮湿。你要把房间湿度保持在一个相对较小的范围,大约40%。为减少湿度,可以考虑采用抽湿器且避免使用加湿器或蒸馏器。
 
  3、远离吸烟者
  在美国,约85%的COPD病例因吸烟所致。不论你确诊前是否抽烟,你都要远离二手烟(或一手烟)。吸烟和被动吸烟都要绝对加以避免。戒掉烟瘾非常不易,这已不是一个秘密。但如果你身患COPD却仍在吸烟,风险就增大许多。只有戒烟才能避免造成更大损伤,否则,疾病发展更快。
 
  4、切断化学物质
  这似乎是个难题:你既要清除灰尘和宠物皮屑,但味道过重的清洁剂或许会成为新的过敏源。迈入刚清洁过的房间也或会造成问题,即便佩戴口罩也未必管用。这就要求选用食醋或老式肥皂及清水,基本原则是选用没有芳香气味的东西。还要避免使用发胶、香水、胶水、油漆和空气清新剂。若是要清新的空气,就要去对它进行清洁,而非是用另一种味道去覆盖。
 
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