网站导航加入收藏 | 设为首页
亚洲时尚杂

志
饮食礼仪

柠檬泡水不仅只养颜

来源:中华美食网  发布日期: 2015-06-05  责任编辑:
  在平时的生活中,我们总是可以看见柠檬片的“身影”,很多人都喜欢用柠檬片来泡水喝。柠檬片泡水喝的功效与作用有很多,这也是人们热爱它的原因。柠檬片在中医上面也有大作用,今日小编就为大家讲解一下。

  柠檬片分为烘干柠檬片和冻干柠檬片!烘干柠檬片一般是比较薄;冻干柠檬片一般是比较厚。而冻干柠檬又分为普通的冻干柠檬和蜂蜜冻干柠檬!

 


  关于柠檬片
  说起柠檬这种水果,很多人都不是陌生的,柠檬在日常生活中的适用范围非常广,因为柠檬富含多种营养,特别是其中的维生素C,能够有效的抗菌、提高人体的免疫力。柠檬片的作用不仅体现在补充维生素C上,更加体现在其美白减肥功效上,所以柠檬也是很多女性美容的最佳选择。
  柠檬片的作用非常多,但是由于柠檬具有非常强的酸性,所以大家在饮用柠檬水的时候,一定要注意,胃酸过多的人不适用饮用。柠檬片的做法有很多,柠檬片不仅可以泡水,还能够作为辅料做成各种美食,所以柠檬片的作用体现在多方面。

  1、美白护肤
  柠檬含丰富的维他命C被美容界视为制作美白护肤品的重要成分热衷水果美容的女性柠檬更是其不可或缺的美容主角,除了富含丰富的维他命C外,柠檬还含有维他命AB1B2,不仅有美白功效对皮肤中已形成的黑色素也有淡化作用。

  2、抗氧化、防衰老
  柠檬是一种营养和药用代价都极高的水果,它具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓朽迈及克制色素沉淀都非常有用。不但云云,柠檬还具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的成果。

  3、蜂蜜+柠檬
  蜂蜜是一种天然的营养品,具有清热、解毒、润燥的作用。如果将柠檬汁和蜂蜜,用温开水调和,制成蜂蜜柠檬水,是一道完美的营养组合。

  4、感冒初起时
  喝蜂蜜柠檬水还可以缓解咽喉疼痛,减少喉咙干燥等不适。
  柠檬色泽橙黄、气味芬芳,是一种营养极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸,被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外,还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。
  上述就是柠檬片的作用,在日常生活中,柠檬片是补充维生素C的最佳方法。特别是对于女性来说,柠檬片具有非常明显的美白作用,早上空腹喝一杯柠檬水,能够帮助人体排毒,缓解疲劳,所以大家在生活中可以加大柠檬片的摄入量。

 
    柠檬片泡水喝的功效
  柠檬是很多孕妇朋友比较青睐的一种水果,一般情况下,我们都是选择用柠檬片来泡水喝。相信很多女性朋友都喝过柠檬茶水,但对于它的功效却了解的不多。对此,专家表示,柠檬片泡水喝的功效是非常多的,一起来看文章的介绍吧。
  柠檬的用处是非常多的,其中最为常见的用法是泡水喝。而柠檬片泡水具有美白以及预防疾病的功效。下面,我们就一起来详细的了解下柠檬片泡水喝的功效吧。
  柠檬色泽橙黄、气味芬芳,是一种营养极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸,被誉为"柠檬酸仓库"。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外,还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。
  美白:由于柠檬维生素含量极为丰富,因此柠檬水是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用;
  防治心血管疾病:喝柠檬水还可以防治心血管疾病,因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;
  防治肾结石:柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明,常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平,该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。
  提高免疫力:柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效,经常喝柠檬水,可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水,可以减轻流鼻涕,感冒散得也快,尤其是刚感冒时,可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力,还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。
  祛痰:更鲜为人知的是,柠檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐,饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时,不妨用柠檬加蜜糖冲水饮,可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。
  小编提醒:柠檬片泡水喝的功效是非常多的,女性朋友可以尝试下哦。在此,提醒广大女性朋友,在日常生活中,最好不要喝有刺激性的饮料,这对于身体健康是十分不利的。

 

 

    柠檬“宜母子”消除晨吐
    两广地区中医著述《粤语》记载:“柠檬,宜母子,味极酸,孕妇肝虚嗜之,故曰宜母。当熟时,人家竞买,以多藏而经岁久为尚,汁可代醋。”就是说,怀孕妇女可以放置一些柠檬在床边,早上起来嗅一嗅,有消除晨吐的效应。
  另外,柠檬片有晒干的,还有一些是自己买新鲜的。不过干的柠檬片和新鲜的主要区别就是所汗微量元素的多少的问题。泡柠檬最好用温水因为维生素C在高温下容易坏死而且不能用保温杯来泡持续的高温的话会使植物中的一些有毒素质给泡出来的。
  柠檬中含有大量维生素C,而维生素C极易被氧化,干的柠檬片与鲜的相比维生素C的含量肯定要低一些。水的味道也会稍微差些,不过区别不是很大。泡水的话,功效区别不大。
  用晒干的柠檬片泡水喝也是可以美白的。把柠檬片弄干只是把其中的水分和极少的一部分成分蒸发掉,而留下来的还是大多数,要不然的话还用干柠檬片泡水干吗??不过,干的柠檬片泡水喝的美白效果是不如新鲜的柠檬片的。干柠檬片的营养成分还是比新鲜的略差一点,而且,吸收不如新鲜的好。
 
 

热点文章  
  无法抵挡的诱惑 爱上绿松石海岸的美食
  自制可以提神降温的咖啡冰棍
  在家做出高颜值美味冷饮
  腹愁者联盟集合 全球十大自助餐厅
  “全球最贵三明治”碧昂斯的最爱
  选一款你喜欢的气泡酒 放进夏天的冰桶吧
  柠檬泡水不仅只养颜
  国际美食之都里的早茶新食尚
  番茄的多重食疗美容之效
  虾蓉豆腐夹
  爱跑步?多吃这些食物
  色彩相对的食物功效
胡萝卜8大营养功效
巧用柠檬六大养生奇
枸杞泡水的五大好处
秋季多吃护嗓三宝
分类信息
精品推介
芒果班戟小教程
香酥鸡条小教程
爱上蓝莓慕斯蛋
惠福渔村 爽肚 美味鹅煲 风靡全 胡椒猪肚 做法非
姜丝蒸鱼干 豉汁蒸塘虱 客家碌鹅
特色上市
营养新吃法:虾仁炒牛奶 
  牛奶也可以炒着吃?今天为大家介绍的虾仁炒牛奶,色泽清新洁白,营养健康又好吃,适...[详细]
 
酸甜可口的梅子蒸排骨
  广东湿热,人的胃口往往因天气而沉闷疲软,对于油腻的肉食更是反感,实在需要酸甜...[详细]
 
胃食鬼论坛
带你领略香港饮食文化
吃饭喝"开路汤"保"胃"又健康
日本饮食文化知多点
蜂蜜水早上喝好还是晚上喝好
黄瓜和西红柿不能同时进食
菠菜鸡蛋汤 保健又明目
开胃美食 香酥糖醋鱼骨
全球排名前十的健康水果
夏季常见水果寒热类
  

版权所有:东莞时尚网 增值电信业务经营许可证:粤B2-20080233
广告热线:0769-23138111 传真:0769-22344880 客服QQ:2319565897
技术支持:新文科技发展有限公司 合作媒体:《亚洲时尚》杂志 阳光汽车网